Beslenme uzmanları hızlı kilo kaybının sağlık riski oluşturduğu konusunda uyarıyor. Haftada 0,5-1 kilo vermenin ideal olduğu, aşırı kısıtlayıcı diyetlerin kas kaybı, hormon dengesizliği ve yo-yo etkisine yol açtığı belirtiliyor. Sağlıklı…
Zayıflama iğnelerini bıraktıktan sonra neden hızla kilo alındığını, bilimsel araştırmalar ışığında ele alan rehber. GLP-1 agonistlerinin çalışma prensibi, metabolik uyum süreci ve kalıcı kilo yönetimi için pratik öneriler.
Kızlar 10 gündür regl gecikti, normalde 28 günde gelir hep. Test yaptım negatif ama yine de korkuyorum 😰 Bu kadar stres yaşadım ki son zamanlarda, belki ondan gecikiyordur? Yoksa başka…
Kızlar merhaba, sizce çocuklar kaç yaşında matematik öğrenmeye başlar? Bizim Ege daha 4 yaşında ama sürekli “anne 2+3 kaç eder, 10-5 kaç eder” gibi sorular soruyor. Ben de Montessori materyalleriyle…
Zayıflama iğnelerini bırakan kadınların çoğu hızla kilo alıyor. Bunun nedenleri arasında metabolizma yavaşlaması, iştahın geri dönmesi ve yaşam tarzı değişikliği yapılmaması yer alıyor. Uzmanlar, tedavi sürecinde sağlıklı beslenme ve egzersiz…
Kızlar merhaba 😊 Bebeğim 4 aylık oldu ve son 1 haftadır sürekli ellerini ağzına götürüyor, parmağını emiyor. Salyası da çok arttı, önlük değiştiriyorum saatte bir kez 😅 Acaba diş çıkarıyor…
Kızlar merhaba, aklımda dolaşan bir konu var paylaşmak istedim. 34 yaşındayım, işte proje müdürüyüm ve kariyerime odaklanmışım bu zamana kadar. Şimdi hamile kalmayı düşünüyorum ama etrafımdaki herkes “geç kaldın, risk…
Ramazan'da sahurda yapılan yanlış beslenme tercihleri gün boyu susuzluk ve açlık hissine yol açıyor. Tuzlu, baharatlı, şekerli ve kızartma yiyeceklerden uzak durmak, bunun yerine tam tahıllı besinler, protein kaynakları ve…
Kızlar merhaba, 3 yaşındaki oğlum hala gece 2-3 kere uyanıp meme istiyor. Gündüz hiç istemiyor ama gece olmadan uyumuyor. Kreşte öğretmenleri “artık kesmenin zamanı geldi” diyor ama nasıl kescem bilmiyorum.…
Selamlar kızlar, bir durumla ilgili kafam çok karışık. 41 yaşındayım, 20’li yaşlarımda kapanmıştım sonra 30’da açmıştım. Şimdi geçen sene tekrar kapatma kararı aldım ama çocuklarımla ilgili endişelerim var. 16 yaşında…
